Wer kennt das nicht? Wir regen uns oft über andere Menschen oder Dinge auf, die wir nicht ändern können. Wir glauben oft Dinge hinnehmen zu müssen, die wir eigentlich ändern […]
Nach dem metakognitiven Modell ist der Inhalt negativer automatischer Gedanken („Ich bin wertlos.“) nicht die Quelle eines psychischen Problems, sondern die Art und Weise, wie ein Mensch auf diese Gedanken […]